Återigen rekommenderar jag podden "Hälsosant" av Carolina.  http://www.halsosant.nu/avsnitt-31/

Det är lätt att glömma av grunderna för en god hälsa, så som andningen. Jag har i alla fall aldrig refleterat djupare över hur min andning påverkar kroppen. Det finns dock ett enskilt avsnitt på "Hälsosant" om endast andning som också Anders spelar in.

 

En annan grund för god hälsa tycks vara att lymfsystemet fungerar som det ska. Annars kan kroppen svälla på ställen där samla vätska som gör att du själv/alla andra tror att du blivit "fet". Då det egentligen handlar om helt andra saker än att du ätit dig fet.

 

Vad är då lymfsystemet? Kroppens avloppssystem som fungerar pararellt med blodets cirkulationssystem. När blodet gett cellerna den näring som behövs, avger cellerna rester/slagg som lymfkärlen suger upp. Detta bilar lymfan/lymfvätska som processas vidare. Detta skall hur som helst ut ur kroppen, större del kissas ut. Detta förutsätter att cirkulationen fungerar, annars blir vätskan och därmed slaggprodukterna kvar i bindväven/kroppsdelen som till slut växer till sig och inflammerar sig. Den onaturliga svullnaden kallas "ödem". Det handlar om att få bort vätskan från vävnaderna innan detta händer, vilket många fler idag har problem med!

Det hjälper i alla fall inte med mer träning och bantande utan kan till och med förvärra saken. Hur många tänker på detta när man ser en svullen/överviktig person?!

 

Det verkar hjälpa att Djupandas, få lymfmassage och en noga hud och nagelvård. Vem hade tänkt på detta åt någon som ser ut att lida av fetma? Ganska viktigt att få hjälp mot rätt sak!

 

Det finns mer att läsa på Svenska Ödemförbundets hemsida. www.Svenskaodemförbundet.se

väldigt intressant i alla fall!